Alterssichtigkeit - das kann helfen

Wenn Sie abends plötzlich Mühe haben, eine Zeitung zu lesen oder ein Buch zu erkennen, könnte es sein, dass Sie an Alterssichtigkeit leiden. Das Auge wird mit zunehmendem Alter immer schwächer und die Sehkraft nimmt ab. Die Augenmuskeln werden weniger stark und die Pupillen reagieren nicht mehr so schnell auf Lichtveränderungen, wie sie es im jungen Alter getan haben. Dadurch werden Einzelheiten nicht mehr so scharf wahrgenommen und die Sicht verschlechtert sich. Die gute Nachricht ist: Alterssichtigkeit tritt relativ häufig auf und in der Regel kommt es dadurch nicht zu einer Erblindung. Mit den richtigen Brillengläsern oder Kontaktlinsen können Menschen, die unter Alterssichtigkeit leiden, die Sehkraft verbessern und das Leben trotzdem in vollen Zügen genießen. Doch was sind die Ursachen von Alterssichtigkeit und gibt es andere Methoden, wie sie vermindert werden kann?

 

Was sind die Ursachen von Alterssichtigkeit?

Alterssichtigkeit ist eine natürliche Folge des Alterungsprozesses der Augen. Die Linse, die das Licht auf die Netzhaut fokussiert, wird im Laufe des Lebens trüber und verliert an Elastizität. Dadurch wird das Bild auf der Netzhaut unschärfer. Allerdings können auch andere Faktoren, wie beispielsweise Diabetes oder Bluthochdruck die Entwicklung der Alterssichtigkeit fördern. Auch das Rauchen oder ein ungesunder Lebensstil können Einfluss auf die Entwicklung dieser Sehstörung haben und diese begünstigen. Ein weiterer Faktor ist das viele Nutzen eines Bildschirmes, beispielsweise dem Computer oder dem Handy. Hierbei empfiehlt es sich, schon früh damit zu beginnen, eine Blaufilterbrille zu tragen, die die meisten schädlichen HEV-Strahlen herausfiltert und so das menschliche Auge vor der Exposition an blauem Licht schützt.

Einige der genannten Faktoren können jedoch auch durch eine gesunde Lebensweise reduziert werden. So ist es zum Beispiel ratsam, regelmäßig Sport zu treiben und auf eine gesunde Ernährung zu achten. Auch sollte der Fernseher oder der Computer am Abend mit einem Buch ausgetauscht werden, um die Exposition der genannten HEV-Strahlung zunehmend zu verhindern.

 

Kann man Alterssichtigkeit behandeln oder gar verhindern?

Alterssichtigkeit ist eine natürliche Folge des Alterungsprozesses und kann nicht vollständig behandelt oder verhindert werden. Allerdings können bestimmte Maßnahmen ergriffen werden, um die Sehkraft zu verbessern und das Fortschreiten der Alterssichtigkeit zu verlangsamen. Dazu gehören regelmäßige Augenuntersuchungen, eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und das Vermeiden von Rauchen und Alkohol. Ist die Alterssichtigkeit bereits eingetroffen, kann eine Laseroperation die Sehkraft in einem gewissen Ausmaß wiederherstellen. Zwar sind Operationen immer mit einem gewissen Risiko verbunden, jedoch kann dies die Lebensqualität meist um einiges fördern. Bei dem Lasern der Augen bei Alterssichtigkeit wird erst eine dünne Schicht der Hornhaut freigeschnitten, woraufhin dieser angehoben wird. Daraufhin werden störende Bereiche der Hornhaut abgetragen, sodass die Brechkraft des Auges - und demnach die Sehkraft - verändert und verbessert wird.

 

Wie können Betroffene mit Alterssichtigkeit am besten umgehen?

Alterssichtigkeit kann bereits ab dem 40. Lebensjahr auftreten. Die meisten Menschen bemerken erst im höheren Alter, dass sie unter dieser Sehbehinderung leiden. Die Betroffenen haben Schwierigkeiten, kleine Schrift zu lesen oder Gegenstände in der Ferne scharf zu sehen. Auch das Sehen in der Dämmerung oder bei Dunkelheit wird erschwert. Betroffene sollten in jedem Fall einen Augenarzt aufsuchen und Möglichkeiten für Kontaktlinsen, Brillen oder eine Laseroperation abklären.

Dadurch wird die Lebensqualität in den meisten Fällen bereits erheblich verbessert, jedoch empfiehlt es sich ebenfalls, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um die Entwicklung der Alterssichtigkeit nach Möglichkeit zu verhindern.